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sexualidadLa sexualidad es el gran secreto para una vida longeva.
-El sexo reduce las probabilidades de ataque cardíaco. No solo aumentan nuestro ritmo cardíaco sino que además mantienen en equilibrio los niveles de testosterona y estrógenos.
-Las relaciones sexuales disminuyen la presión arterial sistólica o el valor máximo del corazón contraído; por lo que relajan la actividad cardíaca y en consecuencia la salud del corazón.   
-La eyaculación en los hombres ayuda a disminuir las probabilidades de mantener cáncer de próstata. Es recomendable eyacular con una frecuencia de 2 a 3 veces por semana. 
-El sexo fortalece el sistema inmunológico. Está demostrado que la práctica sexual aumenta la producción de anticuerpos, por lo que estamos más protegido de virus y gérmenes. El acto sexual disminuye la posibilidad de contraer enfermedad.
-El sexo reduce la ansiedad y el estrés. Mediante el orgasmo se segrega una gran química en el cerebro; por lo que además de liberar tensión, aumenta el estado de bienestar físico. Si además sumamos el valor emocional, el orgasmo nos ayuda a empatizar con nuestra pareja, aumentando la autoestima y el estado de bienestar emocional.
-El orgasmo es inhibidor del dolor. La estimulación vaginal puede liberar incluso dolores de espalda, artritis o cabeza.
-La práctica sexual es un ejercicio físico que suma la respiración, la flexibilidad y la expresión corporal; con el consiguiente beneficio en la salud. Además se libera la hormona prolactina que es la causante de la somnolencia y el descanso. Un orgasmo placentero es equiparable a una sesión de meditación o a un sueño profundo totalmente reparador.
-El sexo ayuda a la mujer a tener un suelo pélvico más fuerte evitando la incontinencia urinaria; ya que con el orgasmo los músculos se contraen y se fortalecen.
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