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Hipnosis/PNL una ciencia desconocida. La definimos como el estado mental de semi-inconsciencia a la cual se llega por medio del hipnotismo. Técnica que aplica el terapeuta al cliente para conseguir un estado de auto-sugestión, con el objetivo de acabar con las adicciones y los bloqueos mentales del inconsciente. El uso de esta terapia está muy en boga en la actualidad para acabar con las diferentes adicciones que distorsian el comportamiento de la persona. Ya fuere por su alto contenido spicoactivo o que dañan directamente la conducta, o porque simplemente perjudican enormemente la salud. Sobre esto en particular trataremos más adelante en lo que conocemos como PNL o programación neurolinguística. La Hipnosis posee muchas definiciones y acepciones según las corrientes terapéuticas de las que hablemos. Aunque todos coinciden en que el terapeuta por medio de la sugestión guía al sujeto o paciente para responder a cambios en su conciencia, y de este modo modificar el hábito de conducta que le perjudica. Por tanto existe una relación colaborativa y de consentimiento por ambos sin la cual no sería posible.

Según datos históricos las primeras técnicas similares al hipnotismo se aplicaron en el siglo XVIII por Franz Anton Mesmer, doctor en medicina y filosofía. El cual influenciado por la Escuela de Paracelso, formuló "La Teoría del Magnetismo". Según ésta los seres vivos irradian una energía o magnetismo similar a la de otros cuerpos. Los llamados sueños mesméricos o magnéticos producían una especie de sugestión en los pacientes que les hacía curar. Fue James Braid (1795-1860) el primero en acuñar el término "Hipnosis", explicándolo por medio de la concentración, la fijación de la mirada en un punto y la alteración del sistema nervioso por medio de la relajación y el estado de trance. Como hemos comentado en la actualidad son muchas las teorías. Para algunos psicólogos es el estado natural del estado REM que todos tenemos durante el sueño. Pues en él todo es posible: la levitación, la catalepsia, la regresión, la amnesia o la analgesia. Y todas alteraciones de la conciencia similares a las regresiones poshipnóticas.

Una de las teorías más relevante fue la de Pierre Janet llamada "disociación"; aceptando literalmente la separación de algunos componentes de la consciencia. Sostenía que la hipnosis era el resultado del control del comportamiento diferente al comportamiento ordinario. De esta manera quitando algo de control a la mente consciente, el individuo respondería de forma autónoma y reflexiva tal cual el proceso fuese elaborado por él mismo. La teoría más común y aceptada en la actualidad es "la sugestibilidad". En donde el paciente es guiado previo consentimiento por el terapeuta a un estado de seminconsciencia. Desmitificándose que dicha terapia sea una falsedad; tal cual fue en sus orígenes aplicadas por magos o falsos curanderos, más preocupados por el efectismos que por el propio paciente. Desmitificándose la idea de que la práctica es una técnica racional y puramente convencional; cuando es imprescindible al menos la imaginación. Y por supuesto, desmitificándose que el terapéuta dañe al paciente o maneje la conducta del paciente a su libre albedrío.

*Otras realidades de esta técnica son:

-La sugestión es solo una parte del proceso hipnótico, a la que se llega tras una fase de inducción. Y a esta fase se puede acceder de modos muy diversos y dispares, por ejemplo con una simple palmada o palabra que interrumpa el patrón normal de consciencia para su entrada en trance. Otro detalle curioso es que en la autosugestión no es necesaria ni siquiera la presencia del hipnotizador o sugetionador, pues es la misma persona la que entra en dicho estado de trance a veces ayudado por grabaciones con diferentes sugerencias.

-Con la hipnosis no se puede alterar el código ético del paciente o sobrepasar las leyes de la naturaleza. Se puede influir en aspectos físicos y psíquicos que el paciente por sí solo y consciente no es capaz de alcanzar, como potenciar su voluntad, imaginación, memoria o percepción de las cosas. Las alucinaciones positivas provocadas son un ejercicio que revierte una vez finalizada la sesión y solo son fruto del incremento de la imaginación.

-Hay que distinguir entre sugestión intrahipnótica o la que se produce durante la sesión de trance, y la sugestión posthipnótica que es despúes de la sesión y obedece a una orden intrahipnótica y ante un detonante en cuestión, bajo el axioma causa-efecto.

-Otro mito irreal es que la hipnosis es una técnica mágica que lo cura todo. La hipnosis por si sola tan solo es una herramienta más que el terapeuta o psicólogo utiliza para resolver los problemas del hipnotizado. Es necesario un seguimiento propio de un profesional cualificado. Desde medicinalternativa.org insistimos en la idea de que: "La hipnosis como terapia contra las adicciones o las alteraciones de la personalidad son posibles y fructíferas, siempre y cuando estas técnicas sean aplicadas por doctores especializados en la materia". 

images 2La técnica Hipnosis/PNL una ciencia que comenzó en los años 70 con John Grinder y Richard Bandler. Mientras investigaban a los psicoterapeutas Virginia Satir y Fritz Perls, descubrieron unos patrones sistemáticos en la comunicación y el aprendizaje humano. En su libro "La Estructura de la Magia" expresan la convicción más evidente en PNL: "todo aprendizaje posee una estructura que se puede identificar y transmitir". Es por lo que hoy día estas técnicas se utilizan en multitud de actividades; ya fueran en liderazgo empresarial, deporte, educación (...) De esta manera se puede alcanzar objetivos cotidianos y también luchar contra las adicciones más comunes para mejorar la salud. PNL siglas del inglés "Neuro Linguistic Programming" significa Programación Linguística Programada. Abarca el aprendizaje desde 3 campos:

-El neuronal o sistema nervioso como instrumento por el cual percibimos.

-El lenguaje que nos permite codificar la información y expresarla simbólicamente.

-Y los parámetros mentales y de comportamiento, con los cuales organizamos nuestras experiencias, priorizamos las acciones y conseguimos los objetivos.

Frank Pucelik es uno de los fundadores de la Programación Neurolinguística. Son mundialmente conocidas sus conferencias sobre Inteligencia Emocional, Coaching, Liderazgo y Autoestima. Tratando el desarrollo del aprendizaje de cualquier técnica con el objetivo de tener éxito en aquello que nos proponemos. Además de abordar el tema de las adicciones, los miedos y las fobias. Programas que combinan parámetros educacionales, ejercicios respiratorios y adaptación conductual al medio. Pues controlando las emociones, conductas, y la voluntad se puede desterrar cualquier adicción. Los programas son específicos y especialidades en cada rama, aunque no hace distinciones entre las personas. Las habilidades sociales, comunicación y autoestima, entre otras, están destinadas tanto a empresarios como a trabajadores. Tanto a personas drogodependientes como a cualquier otra adicción; ya fuese al juego o centradas en alguna desviación sexual.

"Las adicciones" son consideradas enfermedades, y como tal tienen un diagnóstico y una curación. Enfermedades que producen un transtorno funcional crónico en el cerebro. Con un consumo compulsivo, estrés y pérdida del autocontrol. Con estas secciones las personas aprenden a perder el miedo a hablar en público y a expresar sus sentimientos. La técnica PNL se utiliza por igual con todas las personas y cambia la imagen peyorativa o estigmas que la sociedad impone llamándolos drogadictos o delincuentes. Con PNL se logra que la persona fomente su personalidad y voluntad, tome el timón de su vida con decisiones propias, acepte responsabilidades, cree tolerancia a la frustracción, y pierda el miedo a los cambios. Se considera que el mayor problema no es la adicción en sí, sino que recuperen su personalidad y dignidad como personas. De este modo los programas deben enfocarse en aprender habilidades sociales y no centrarse en lo prohibitivo o lo moralmente incorrecto de sus acciones.

La autohipnosis puede ayudarte a dejar de fumar. Recuerda que tú creaste tu dependencia; así que lo primero es reconocer tu adicción y el daño que te hace. Tu mente creó un falso bienestar que se activa cada vez que enciendes un cigarro, pero realmente es un círculo vicioso de ansiedad, nerviosismo y ahogo. La auto-hipnosis te ayuda a ser consciente de que estás por encima de tu mente. Son más de 1.000 sustancias tóxicas que inhalas y el 80% de las personas que padecen enfermedades graves cardiovasculares son originadas por este consumo. La auto-hipnosis comienza con el reconocimiento de la adicción y la voluntad por cambiar. La dependencia es pasajera, tu salud es más importante. Reeduca tu mente, contrólala y experimentarás el mejor de los dones: "tu voluntad mueve montañas".

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