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La tos seca o flema protege la vía respiratoria expulsando secreciones desde los bronquios, que de otro modo la obstruiría. Hay que diferenciar entre una tos aguda que puede durar hasta 4 semanas, y una tos crónica pudiendo sobrepasar las 8 semanas.
*Causas: resfriados, la gripe, exposición a tóxicos... o contaminantes, alergias al polvo o al polen. La mayoría de los casos de "tos crónica" es provocada por el consumo prolongado del tabaco o cuando ya existe diagnosticada la enfermedad de EPOC, otras veces el asma o enfermedades víricas. La alimentación ácida aumenta los reflujos y la tos. Evitar el café, alimentos grasos y fritos.
*RemediosLos remedios naturales son los mejores en estos casos...
-Miel con limón, o agual y sal, en gargarismos.-Raíz de malvavisco por su contenido en "mucílago". Contenido también en el olmo resbaladizo, ambas presentadas en bolsitas de té, polvos o cápsulas.
-Ingerir jenjibre, chocolate, regaliz, zumos de frutas tibios, jarabes de tomillo y anís.
-La enzima llamada "bromelina" contenida en la piña es antiinflamatoria y mucolítica.
-Baños calientes con mentol, agua caliente sobre un bol y añadir aceites esenciales de romero o eucalipto para cubrirnos con una toalla e inhalar el vapor... o una cebolla cortada junto a la mesilla mientras dormimos.
-En caso de tos persistente es necesario la consulta de un médico para tomar analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno. Recuerde que la codeína es un opioide y no es recomendada en la tos aguda. Al igual que los antihistamínicos y descongestionantes pueden provocar somnolencia.
*Easyparapharmacie contiene una gran variedad de jarabes naturales para la tos seca/flema
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