*Dolencia: Gripe es una infección aguda que afecta al aparato respiratorio. Cada año afecta a más número de personas; dependiendo de la mutación y gravedad del virus. Existen 3 tipos de virus de la gripe: A, B y C, pero la mayoría de las epidemias son del tipo A. Normalmente se transmite por contacto entre personas... a través de las manos, la tos o el estornudo.

En principio es una enfermedad leve; aunque se han dado casos incluso casos de fallecimiento en personas ancianas con problemas graves en el aparato respiratorio o cardíaco.

*Síntomas: fiebre, malestar general, congestión nasal, dolor de garganta y de cabeza, dolores musculares y en articulaciones, náuseas, diarreas(...) en cada persona surgen diferentes síntomas y suelen durar de 3 a 10 días. En algunas ocasiones pasado el cuadro agudo aparece "el síndrome de astenia" postviral y caracterizado por un cansancio general. Generalmente el virus de la gripe aparece con la llegada del invierno. Pues el frío contribuye a una disminución en las defensas de las vías respiratorias. A veces se confunde con un simple resfriado o catarro. Las diferencias son notables por la intensidad de los síntomas. La gripe es una enfermedad más duradera que provoca fiebres elevadas y que debilita a la persona por completo. Va en crecendo y produce escalofríos y fuertes dolores musculares.

*Remedios: La vacuna contra el virus de la gripe se realiza con virus inactivos tomados como muestra del año anterior. Su efectividad de protección oscila entre el 50 al 80%. Es aconsejable la vacunación en personas mayores o con enfermedades crónicas respiratorias, cardíacas y renales.

-Los fármacos antivirales deben tomarse en cuanto aparecen los primeros síntomas para asegurar su efectividad. Los analgésicos y antitérmicos alivian la fiebre y el dolor muscular. Los expectorantes ayudan eliminar la mucosidad. Los antibióticos no sirven en la gripe porque está causada por un virus.

-No compartir productos de higiene personal y utilizar pañuelos deschables. No compartir utensilios de cocina con personas contagiadas de gripe. Lavarse las manos a menudo pues es una de las principales vía de contagio. 

-Para una prevención mayor lleva una alimentación saludable. Rica en oligoelementos esenciales, aceites omega 3 y omega 6, alimentos probióticos, miel, propóleo, y complementos que mantengan tu sistema inmunológico activo.

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