*Dolencia: Dolor de cabeza afecta en pequeñas zonas localizadas, entre las sienes y el cuello. Está causado por el estrés, la ansiedad, trabajar muchas horas en una misma posición, contracciones faciales o la irregularidad en la presión arterial. En el caso de ser provocado por tensiones posturales, un simple masaje o estiramiento de cervicales y cuello alivian. Si la tensión va en aumento o persiste es conveniente acudir a un médico. Cuando el dolor de cabeza va acompañado de fiebre está asociado a otras dolencias como gripe, resfriado, hipertensión, sinusitis, alergias(...)

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*Hay que distinguir entre el dolor de cabeza y la migraña. Una afección crónica más grave que incluso puede durar días y que provoca vómitos y náuseas. En este caso no es suficiente con un simple analgésico sino que el médico especialista ha de recetar el fármaco más apropiado. La migraña es reconocida porque se producen alteraciones en la visión y en el habla; seguidas de fuertes pinchazos que anulan cualquier actividad normal. De este modo solo es posible el descanso absoluto a oscuras y en silencio.
*Causa: La migraña es producida por un estrechamiento, seguido de un ensanchamiento en una arteria de la cabeza. También puede ser causada por cambios hormonales, o contener factores genéticos.
*La cefalea en racimo más liviana pero igual de persistente, se presenta en ráfagas discontinuas de dolor y entorno a los ojos.
*Causa: se dilatan los vasos sanguíneos del sistema nervioso central, más concretamente en el hipotálamo. Las alteraciones del sueño y la
*Remedios para reducir el dolor de cabeza: Realiza estiramientos, bebe mucha agua, toma suplementos de vitamina B2 o magnesio, túmbate en silencio o en meditación acompañado de un suave mantra y controla la respiración de forma profunda. Toma una pastilla de paracetamol o ibuprofeno de forma esporádica, pues actúa como antiinflamotorios, y solo si se trata de una cefalea tensional. (*Recuerda que la automedicación acarrea graves consecuencias). Toma un café, pues actúa como vasoconstrictor; o infusiones de "matricaria", la flor reina en Fitoterapia para reducir la intensidad y frecuencia del dolor.

*Dolor de Espalda es sufrida por la mayoría de las personas de forma crónica. Suelen clasificarse en: dolor de espalda mecánico o dolor de espalda inflamatorio. Generalmente el dolor de espalda es causado por un motivo mecánico. Es el reumatólogo el que ha de considerar el diagnóstico correcto y si se trata de un origen inflamatorio. Este problema es más complejo y grave, pues aunque los síntomas son parecidos, el dolor no palia con el masaje preventivo, el descanso o con el movimiento articular moderado. Además los dolores son más generalizados y perduran más en el tiempo. 

*Causas: malos hábitos posturales adoptados de forma inconsciente, el sedentarismo o la falta de ejercicio físico, el sobrepeso, la obesidad, ambientes muy húmedos en el hogar o en el trabajo(...)
*Remedios: Debemos conocer las posturas idóneas al estar sentados, frente al ordenador, mientras conducimos, cogiendo o transladando un peso(...) Debemos desarrollar la musculatura de la espalda con ejercicios estáticos y aeróbicos; muy recomendables son la natación, el pilates y el yoga. Debemos realizar estiramientos entre las sesiones de trabajo. Debemos llevar ropa holgada y que nuestro cuerpo transpire. La ropa ceñida impide la circulación sanguínea con normalidad. Debemos elegir un zapato cómodo y adapto a nuestro tipo de píe. Con buena amortiguación, puente y que no sea rígido. Recuerda que la pisada conlleva el equilibrio, o por el contrario los desajustes en las caderas y la columna. Por ello es recomendable comprarlos en una Ortopedia.

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*En Osteopatía "el estudio de la pisada" determina las irregularidades en la fisonomía de la persona, motivados por malos hábitos posturales o por compensación en el movimiento. Dicha persona podría tener una cadera más alta que la otra, una contracción excesiva en algún músculo isquiotibial, o un dolor por rozadura en dedos o juanetes(...) 

*Dolor de garganta es provocado por diferentes motivos: cambios de temperatura, alergias, bocanadas de aire, sobre esfuerzos en la voz, infecciones(...)La garganta comprende el espacio intermedio entre la boca y el comienzo de los aparatos digestivos y respiratorios. Está formada por 3 partes: amigdalas, faringe, laringe. En Kundalini Yoga y Acupuntura es considerada la zona más vulnerable; a la hora de hablar sobre infecciones ocasionadas por agentes externos. Siendo la vía de entrada de alimentos y aire, también es un filtro de virus y bacterias. En la mayoría de los casos, el dolor de garganta es un síntoma inequívoco de que que padecemos alguna afección; siendo la antesala a las infecciones como la gripe o el resfriado.
*Remedios contra la irritación de garganta: mantén la garganta hidratada bebiendo agua, y saboreando caramelos de miel o limón que estimulen la secreción de la saliva al tiempo que la suavizan. evita el humo del tabaco, la contaminación y los productos tóxicos. Ante la persistencia de un dolor intenso o fiebre consulte a su médico. (*Automedicarse es un camino que puede acarrear serios problemas). Recuerda hacer gárgaras con agua tibia y miel. Tomar jarabes con jalea real y propóleos. Abrigarse siempre la zona de la garganta.
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(*Los antibióticos son recomendados contra las infecciones bacterianas; no así si son producidas por virus. Sea como fuere, los fármacos han de ser prescritos por un médico especialista. La faringitis es la infección bacteriana más común y contagiosa, sobre todo en niños. Llegando a experimentar cuadros de vómitos, náuseas y dolor de estomacal).
*Dolor de muelas es una molestia repentina y muy desagradable causada por la infección dental en las llamadas "muelas del juicio". Cuyo nombre se debe a que salen a la edad de la madurez. Se sitúan en la última posición en la línea de la dentadura. Provocando por falta de espacio en las encías que salgan torcidas o que presionen a los dientes cercanos.
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*Otras causas de los dolores repentinos e intensos en la boca son por rotura de diente, una caries no tratada, o padecer  "bruxismo". Afección conocida vulgarmente como rechinar de los dientes al apretar la mandíbula sobre todo durante las horas de sueño. Ya fuera motivado por alteraciones spicológicas o estrés, o una alineación inadecuada de los dientes. Llegando afectar a la estructura y las articulaciones de la mandíbula.   
*Remedios para paliar momentáneamente un dolor repentino e intenso: Poner paños con hielo en la zona afectada funciona como analgésico. Una limpieza con enjuage bucal e hilo dental mantiene la higiene hasta la cita con el médico. Realizar enguages bucales con agua tibia y sal alivian el dolor intenso. Aplicar sprays anestésicos calman temporalmente. Tomar una pastilla paracetamol o ibuprofeno como medida excepcional. Recuerda no tomar ácido acetilsalicílico pues aumenta la sensibilidad en las encías y el sangrado. Tampoco tomar antibióticos antes de la consulta. Evitar comidas muy calientes o muy frías. Evitar el azúcar o masticar en exceso.
*Dolor de oídos (otalgia) es otra molestia generalizada, repentina y muy dolorosa que puede durar mucho. Incluso volverse crónica si no es tratada a tiempo.
*Las causas: infección del oído, lesiones por cambios de presión en el oído, cabeza o mandíbula, dolor de garganta, tos severa, artritis reumatoide de la mandíbula, infección sinusal, síndrome de la articulación temporal-mandibular (ATM), exceso de cera, herpes, contaminación acústica, deterioro o rotura de tímpano, otitis(...) Al fuerte dolor de oídos le puede acompañar mareo, fiebre, pitidos y supuración.
*Remedios: Debemos de acudir al médico especialista u otorrinolaringólogo. En el caso más común que el dolor sea provocado por una otitis, recomendará analgésicos y antiinflamatorios. En caso de que el problema sea acúfeno, será necesario un tratamiento especializado en algún Instituto Auditivo Integral mediante la técnica llamada "Terapia de Reentrenamiento del Tinnitus"(TRT). Si el dolor es producido por una lesión en el tímpano, y los tejidos dañados no no cicatrizan con normalidad, será necesaria una operación reconstructiva.
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